2024年6月5日,一场旨在提升心理健康意识、促进情绪管理和自我成长的“心灵之书”——阅读疗法活动在学院东16楼的心理辅导室圆满落幕。此次活动以书籍为媒介,搭建了一个充满温情与共鸣的平台,让学生们在阅读与分享中找到了心灵的慰藉与成长的力量。
活动于下午17:30准时拉开序幕,吸引了书院学生的热情参与。同学们在活动前精心挑选了具有心理疗愈效的书籍,这些书籍涵盖了心理学著作、自助成长类作品、励志小说以及富有深度的散文集等,每一本都蕴藏着引导自我探索与情感共鸣的钥匙。
在心理辅导室的温暖灯光下,学生们轮流分享自己挑选的书籍,共同品鉴书籍中让他们有心灵感触的语句,同学们争先抒发个人的见解与感悟。书籍的分享不仅仅是文字的传递,更是心灵的对话,参与者在倾听与表达中找到了压力的输出口,学习到如何以阅读为舟,渡过心理的湍流。活动结束后,每位参与者将个人的阅读心得与感悟整理成文,不仅为这次心灵之旅留下珍贵的印记,也是对未来的自己许下一份承诺——持续探索与成长的勇气。
“阅读不仅滋养了我的心灵,还让我找到了面对挑战的新视角。”一位参与者在分享时感慨道。这样的共鸣与启迪,在每个人心中种下了自我成长的种子,也见证了阅读疗法的奇妙效力。通过此次“心灵之书——阅读疗法”活动,成功构建了一个互助成长的环境,不仅让学生们学会了如何运用阅读这一有力工具调节心态、解决心理困惑,更为整个校园注入了一股积极的心理健康氛围。正如活动所展现的,每本书都是通往内心深处的桥梁,每段阅读都是心灵的疗愈旅程,工学院正携手书院全体学生在心理健康这条路上共同前行。
【一审:李昱 二审:吕凯 三审:王淑华】