近日，由工书院心理健康协会主办的“音符治愈心声”活动在东16#女生寝室楼2楼开展。本次活动吸引40余名同学参加，由工学院兼职辅导员田玉兰老师主持。
随后，田老师向大家讲解了活动流程，体验音符治愈心声的魅力。参与活动的同学们在田老师精心准备的音乐中缓缓闭上眼睛，通过田老师发出的语言信号在乐曲中冥想放松。放松过后，田老师分享了自己欣赏完这段音乐后的感想，启发大家通过音乐触发心底的美好、对生活的感恩。之后每位参与者播放自己选择的音乐片段，并讲述其如何帮助自己缓解压力、调整心态，帮助大家沉淀思绪，提升内心宁静感。
音乐是生活中不可或缺的娱乐形式，欣赏音乐可以缓解疲劳、疏导情绪，让身心愉悦。本次“音符治愈心声”心理育人活动旨在充分感受音乐放松带给心灵的强大的治愈能量，提高大学生的自我调节能力。